HİZMETLERİMİZ, PİLATES,SKOLYOPİLATES

SKOLYOPİLATES

SkolyoPilates, skolyoz adı verilen omurga eğriliği durumunda Pilates'in terapötik prensiplerini ve egzersizlerini içeren bir egzersiz yöntemidir. Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliğiyle karakterize edilen bir durumdur ve postür bozukluklarına, ağrıya ve sınırlı hareketliliğe neden olabilir.

SkolyoPilates, skolyozun etkilerini azaltmayı ve omurga hizalamasını geliştirmeyi hedefler. Bu egzersiz sistemi, skolyozun seviyesine ve bireyin ihtiyaçlarına göre uyarlanır. SkolyoPilates egzersizleri, omurga hizalama, postür düzeltme, omurga stabilizasyonu ve kas dengesini iyileştirme üzerine odaklanır.

SkolyoPilates egzersizleri, merkezi güçlendirme ve stabilize etme, esneklik, denge, nefes kontrolü ve vücut bilinci üzerine çalışır. Egzersizler, kontrollü ve akıcı hareketlerle gerçekleştirilirken, omurga hizalamasını ve duruşu iyileştiren özel teknikler kullanılır.

Bu egzersiz yöntemi, skolyozlu bireylerin duruşlarını düzeltmeyi, omurga hizalamasını desteklemeyi, kas dengesini geliştirmeyi ve postürü iyileştirmeyi amaçlar. Ayrıca, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve skolyozun ilerlemesini engellemeye yardımcı olabilir.